10 & 11 Ιουνίου Mindfulness Moments: 2ημερο σεμινάριο

Restore your balance!

Ελάτε σε αυτό το 2ημερο βιωματικό σεμινάριο πάνω στο mindfulness και φροντίστε τον εαυτό σας. Μάθετε χρήσιμες τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, συνδεθείτε με το σώμα σας και πάρτε μια ανάσα από την πολυάσχολη καθημερινότητα.

Η πρακτική στην ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι ένας τρόπος να σχετιζόμαστε άμεσα με αυτό που συμβαίνει στη ζωή μας την κάθε στιγμή. Είναι ένας τρόπος να παίρνουμε τη ζωή στα χέρια μας, ένας τρόπος να φροντίζουμε τον εαυτό μας, και ένας συστηματικός τρόπος να δουλεύουμε με το stress, τον πόνο και τις καθημερινές προκλήσεις.

Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να (ξανα) βρει την εσωτερική του ισορροπία, να αυξηθεί η επίγνωση μεταξύ σώματος και μυαλού και η ενέργειά σας.

Eπειδή ο αριθμός της ομάδας είναι μικρός, εγγραφείτε σύντομα. Η κράτηση θέσης γίνεται με την εξόφληση του ποσού.
Εγγραφές έως 5 Ιουνίου μέσω mail info@oppw.gr

2hmero workshop new (1)-page0001